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太极拳之所以动作缓慢,是因为其深层原因注重以柔克刚、用意不用力的哲学思想。缓慢的动作为练习者提供了充足的时间来调整呼吸与放松肌肉的机会;同时也有助于内在力量的培养和运用以及调节心理状态至宁静平和的境界。“慢”是太极的...